• OCA Almere

    Louis Armstrongweg 86
    1311 RL Almere
    Tel:| (036) 545 88 66

  • OCA Almere

    Dedicated To Everybody

  • OCA Almere

    Ruime keus aan sportfaciliteiten

PAM

Hoe kun je nu weten of je genoeg beweegt?

Natuurlijk weet je dat voldoende beweging goed voor je is. Maar wat is genoeg? Een uur sporten in de week? Een wandelingetje elke dag?

Een antwoord daarop geeft de Pam, een klein apparaatje dat je de hele dag bij je draagt en al je bewegingen registreert en vertaalt in de Pam Score. Een gemiddelde score van boven de 20 is al gezond. En daarvoor hoef je heus niet per sé te sporten! Een dagelijks wandelingetje is genoeg!

De Pam bewegingsmeter en de fysiotherapeut helpen je om meer beweging in je dagelijkse leven in te bouwen. Je voelt je fitter. Je bent minder vaak moe. Je bent echt gezonder bezig.

Samen met de fysiotherapeut bepaal je de doelstellingen. Hiervoor moeten gegevens ingevoerd worden zoals leeftijd, geslacht, gewicht, lengte, motivatie en voorkeur voor soort beweging. Op basis hiervan begeleiden de fysiotherapeut en Pam je en geven zij je advies over onder andere de hoeveelheid en soort beweging. Samen met de gegevens kan de fysiotherapeut je helpen een gezonde verandering teweeg te brengen in je leven.

De PAM is uitermate goed geschikt voor gebruik bij COPD, reuma, fibromyalgie en overgewicht. Door de dagelijkse inspanningen in kaart te brengen is er nog beter te werken aan een gezond leven.

Voor meer informatie kunt u kijken op www.pam.com