• OCA Almere

    Louis Armstrongweg 86
    1311 RL Almere
    Tel:| (036) 545 88 66

  • OCA Almere

    Dedicated To Everybody

  • OCA Almere

    Ruime keus aan sportfaciliteiten

Slapeloosheid (Insomnie) 

Ongeveer een derde van de volwassenen in Nederland heeft wel eens last van slapeloosheid. 10% heeft langdurig last van slaapproblemen.

Er zijn drie vormen van slapeloosheid te onderscheiden:

  • Moeilijk in slaap vallen;
  • Vaak wakker worden;
  • Te vroeg wakker worden.

Soms is de slapeloosheid het gevolg van een ziekte of een slaapstoornis, maar meestal zijn er andere redenen voor.

Als slapeloosheid langer dan een paar nachten duurt, kan het gebrek aan slaap nadelige gevolgen hebben op het dagelijks functioneren. Mensen met slaapproblemen zijn overdag vermoeid, vergeetachtig, ongeconcentreerd en prikkelbaar. Ook kunnen allerlei lichamelijke en psychische problemen optreden als het slaaptekort over een langere periode optreedt. 
Bovendien kan slapeloosheid) in stand worden gehouden door bijvoorbeeld overdag te gaan slapen waardoor het probleem ‘s nachts verergert. Mogelijke oorzaken van slapeloosheid zijn voor iedereen verschillend.

Meestal is slapeloosheid goed te verhelpen omdat het te maken heeft met verkeerde gewoontes of stress. Daar kan iemand zelf iets aan doen.

OCA Almere kan u begeleiden in het zoeken naar de oorzaak en vinden van een oplossing van uw slapeloosheid door een deskundig fysiotherapeut.

U kunt zich aanmelden op het telefoonnummer 036-545 88 66 of door te mailen naar algemeen@oca-almere.nl